Vagus Siniri vücudun en uzun ve en kompleks siniridir. Beyinden başlayarak baş, boyun ve gövdeye kadar iner. Vagus siniri kalp, akciğer ve mide gibi birçok organlar üzerinde yoğun etkiye sahiptir. Vagus sinirinin düzgün bir şekilde çalışması insan sağlığı ve yaşamı açısından büyük öneme sahiptir.Vücudu sakinleştirmekle görevli olan vagus siniri soluk alıp verme, sindirim ve kalp…

Joseph Pilates tarafından geliştirilen pilates, vücut esnekliği ve kas gücünü artırmak amacıyla uygulanan fiziksel egzersiz yöntemidir. Ancak pilates uygulaması konu hakkında uzman kişilerin yönlendirmesiyle yapılmalıdır. Kişinin kendi başına uyguladığı pilates hareketleri hem faydaların etkisinin az görülmesine yol açabilirken hem de yanlış harekete bağlı olarak sakatlık riskini artırabilir. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümü mezunu bir fizyoterapist ayrıntılı…

Osteopati hastalıklarda kas-iskelet sisteminin etkinliği üzerinde duran tamamlayıcı bir tıp metodudur. Özellikle ağrılarda uygulanan osteopati yönteminde, ağrının kaynağı tespit edilerek sorun giderilmeye çalışılır. Osteopatide vücutta görülen tüm belirtiler dikkate alınarak, kişiye en uygun tedavi yöntemine karar verilir. Osteopati vücudu bir bütün olarak değerlendirir. Osteopati parietal, visseral ve kraniosakral osteopati olmak üzere 3 sistem üzerinden etki…

Bruksizm (diş sıkma) bireyin dişlerini sıktığı, gıcırdattığı veya birbirine bastırdığı bir durumdur. Bruksizmi (diş gıcırdatma) olan bireyler uyanıkken ve uyku esnasında dişlerini bilinçsizce sıkabilir veya gıcırdatabilir. Bruksizm (diş sıkması); çene bozukluklarına, baş ağrılarına, yüz ve çiğneme kaslarında ağrıya, hasarlı dişlere ve diğer sorunlara yol açacak kadar sık ve şiddetli olabilir. Bruksizm (Diş sıkması) Nedenleri Kişilik…

Vücuttaki en büyük sinir olan siyatik sinir, bel kemiğinin alt kısmından başlar ve bacağa kadar uzanır. Bacağın duyu ve motor fonksiyonların düzenlenmesini sağlayan siyatik, belin son omurları olan 4 ve 5. omurdan çıkar ve kalçadan geçerek diz bölgesinin arkasından ayağın altına kadar uzanır. S1 siniri olarak da bilinen bu sinirin sıkışmasına siyatik ya da siyatik…

Kökeni uzak doğu’ya uzanan Refleksoloji, vücuttaki gerilimi almak ve nörolojik hastalıklarda destek tedavi sağlamak amacıyla, ayaklardaki ve ellerdeki belirli noktalara uygulanan bir masaj tekniğidir. Refleksoloji için illa bir hastalık geçirmiş olmanız gerekmez. Günlük hayatta çok fazla strese maruz kalırız ve refleksoloji vücutta detoks etkisi yaratarak hem toksinleri uzaklaştırır hem de vücuda derin bir rahatlama sağlar….

Craniosacral terapi, kranium(kafa) ve sakrum(kuyruk sokumu) kemiklerine çeşitli yumuşak mobilizasyonları ile yapılan osteopatik bir tedavi yöntemidir. İnsan vücudunda 3 yaşamsal ritim vardır. Bunlar kalp ritmi, solunum ritmi ve Craniosacral ritimdir. Cranial ritm tüm fiziksel vücudun ritmini koordine eder. Fiziksel vücut bir travma geçirirse bu craniosacral ritmi de etkileyecektir. Craniosacral terapi (CST), en güvenli holistik tedavi…

Fibromiyalji sendromu (FMS) olarak da adlandırılan fibromiyalji, vücutta genel hassasiyet alanlarının oluştuğu, kaslarda ve kemiklerde ağrı ile genel yorgunluk hissedilen, uyku düzeninde problemlere ve bilişsel bozukluklara neden olan kronik bir durumdur. Kişiler geceleri yeterince uyumaya karşılık, sabah kalkıldığında kendisini hiç uyumamış hissini yaşarlar. Tedavi olarak genellikle yaşam tarzının değiştirilmesi, uygun ilaç kullanımı ve terapidir. Ancak…