Refleksoloji Nedir? Yararları Nelerdir?

Kökeni uzak doğu’ya uzanan Refleksoloji, vücuttaki gerilimi almak ve nörolojik hastalıklarda destek tedavi sağlamak amacıyla, ayaklardaki ve ellerdeki belirli noktalara uygulanan bir masaj tekniğidir.

Refleksoloji için illa bir hastalık geçirmiş olmanız gerekmez. Günlük hayatta çok fazla strese maruz kalırız ve refleksoloji vücutta detoks etkisi yaratarak hem toksinleri uzaklaştırır hem de vücuda derin bir rahatlama sağlar.

Bu söylediklerimizin dışında refleksolojinin insan vücudu üzerinde bir çok yararı bulunmaktadır. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz;

• Kişinin stresi azalır ve rahatlık hissi uyandırır.
• Rahatlık hissi dolayısıyla vücuttaki ağrıların azalmasına yardımcı olur.
• Gerilimi azaltır.
• Kişiye güven hissi verir.
• Uyku kalitesini artırır ve derinleştirir.
• Hastalıkların oluşmasını önceden engeller.
• Kişide genel olarak bir rahatlama oluşturacağından uykuya geçiş süresini hızlandırır ve uykusuzluğu önler.
• Kan dolaşımını ve kan basıncını düzenler.
• Detox etki yaratır ve vücudu toksinlerden arındırır.
• Solunumu yavaşlatır ve derinleştirir.
• Duygusal dengesizlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
• Kadınlarda adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltır.
• Sancılı adet gören kadınların %95’ inde ayak refleksolojisi etkili olmuştur.
• Adet öncesi semptomların (PMS) yaşayan kadınların %46’ sında refleksoloji etkili olmuştur.
• Menopozlu 42 kadına ayak refleksolojisi uygulanmış, bunlardan 17’ si (%40,5) tam, 20’ si (%47.6) önemli ölçüde iyileşmiş, 4’ ünde (%9.5) etkili sonuçlar alınmıştır.