Pilates Neden Bir Fizyoterapist Eşliğinde Yapılmalıdır?

Joseph Pilates tarafından geliştirilen pilates, vücut esnekliği ve kas gücünü artırmak amacıyla uygulanan fiziksel egzersiz yöntemidir.
Ancak pilates uygulaması konu hakkında uzman kişilerin yönlendirmesiyle yapılmalıdır.
Kişinin kendi başına uyguladığı pilates hareketleri hem faydaların etkisinin az görülmesine yol açabilirken hem de yanlış harekete bağlı olarak sakatlık riskini artırabilir.

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümü mezunu bir fizyoterapist ayrıntılı bir insan anatomisi ve egzersiz terapisi bilgisine sahiptir. Dolayısıyla;
Fizyoterapist, hareketlerin doğru yapılmasını sağlar, duruş ve postür hatalarını düzeltir. Böylece, kaslar daha verimli çalışır ve istenilen sonuçlar
daha hızlı elde edilir.
Fizyoterapistler, mevcut sakatlıkları göz önünde bulundurarak uygun egzersizleri seçer, böylece iyileşme süreci hızlanır. Ayrıca, sakatlık sonrası rehabilitasyonun
bir parçası olarak pilates, kasların eski gücüne kavuşmasına yardımcı olur.
Fizyoterapistler, bireyin fiziksel durumu, hareket kabiliyeti ve sağlık geçmişine göre pilates programını kişiselleştirir. Bu sayede her birey kendi vücut yapısına ve ihtiyaçlarına uygun bir program ile çalışır.

Neticesinde fizyoterapist eşliğinde yapılan pilates vücudu güçlendirip dayanıklılığı artırırken aynı zamanda sağlık sorunu olan bireylerin güvende olmasını sağlar.
Omurga anatomisine ayrıntılı şekilde hakim olan uzman bir fizyoterapist kişiye özel egzersiz programı ile hem fiziksel performansı artırır hem de sakatlanma riskini en aza indirir.
Pilates yapmak isteyen bireyler, özellikle fiziksel sorunları olanlar, uzman bir fizyoterapistten destek alarak pilates egzersizlerini daha güvenli, bilinçli
ve etkili şekilde yapabilirler.